ヨガ納め ヨガ始め

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。

ヨガ納め、ヨガ始め、しましたか。

日本はお正月、新年というのが大きな節目ですよね。
なので、年末年始は特にたくさんの方がスタジオに足を運んでくださいます。

ヨガ納めは、きっとたくさんのあれやこれやを落としに。
ヨガ始めは、きっとこの一年を健康に幸せに過ごせるように祈りを込めて。
あとは、どちらも、年末年始のリズムの乱れ、食生活の乱れを整える目的の方も多そうです(^m^)

目的を持ってスタジオに来ていていただくこと、嬉しいです。
でもね、そんなに気張らないで大丈夫です。

ビクラムヨガは懐が大きい(?)のでどんな状態の方もしっかり受け止めて、そして、必要な効果を十二分にお渡しできると思います。

ですので、ぜひ、肩肘張らずに、いつもの調子で90分のクラスを過ごしてみてくださいね。

櫻子は、過ぎたるは尚及ばざるが如し というのを処世訓にしています。
気張り過ぎない、だらけ過ぎない、肩の力が抜けたちょうどいいところを探していけるのがいいかなと思います。

頑張らないでと言ってるのではないのですよ。
自分をよく観察して、やり過ぎてしまわないようにしたいし、してほしい。
今の自分ができることを冷静に見極めて、トライできるようにしていたいし、してほしいです。

スタジオで前に立っていると、本当にすてきなエネルギーを感じます。
みなさんは素晴らしいエネルギーの塊です。
なので、「アタシOK!」って言ってあげてくだいね。

あ、一個だけ注意です。
暴飲暴食の記憶がある方は、水分補給をいつもより気をつけてあげてください!

みなさんの毎日が健やかで幸せでありますように。
いつもお祈りしています。
またスタジオでお待ちしています。
ビクラムヨガ日和 櫻子でした。

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櫻子

櫻子

ビクラムヨガのイントラ歴14年。現在はzenplaceで担当。 追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ(でも話下手)。 ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。 国語の教員免許もってるのに体育大?と聞かれる。 バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで(まだ太いけど)まっすぐにすることに成功しつつあり、ちゃんと応えてくれるを実感。 「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。 いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。 痛みの相談に応えたいと勉強して、米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP)になりました。痛みご相談ください☆ http://ektan.info/

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