ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ プライベートレッスン ＆ 目で見るヨガ ｜zen place hot yoga 銀座 新宿 2020春
プライベートレッスン ＆ 目で見るヨガ こんにちは☺️ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 スターバックスのさくら第一弾が始まりました🌸春ですね🌼 春はゆらぎの季節、体調も気分も揺らぎますね💦花粉が気になる人もいます😓冬にため込んだあれこれをデトッ...
櫻子
ビクラムヨガ情報 
ビクラムヨガ情報 旧ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)コラロ用賀 MoveOn 荻窪 大森 閉店
こんにちは☺️ ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 突然衝撃のニュースが入りました。 旧ビクラムヨガ コラロ用賀 MoveOn荻窪 MoveOn大森閉店 旧ビクラムヨガ コラロ用賀、MoveOn荻窪、MoveOn大森が、2020年1月末で閉店しま...
ホットヨガ情報 ホットヨガで冷える！？冷え性改善は可能！？
こんにちは☺️ ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 冷えで悩む人は多いですね❄️ ホットヨガで冷え性を撃退しようという方、健康に意識が高い方に多いかもしれません。 ホットヨガの環境 ホットヨガというと、それだけでポカポカな気がします。 なんたって...
ホットヨガ情報 ヨガを学ぼう｜リラヨガ・インスティテュート 乳井真介先生のお話を聴いてきました
ビクラムヨガ現役インストラクター櫻子です。 今回、全米ヨガアライアンス認定校 リラヨガ・インスティテュート設立者としてたくさんのヨガインストラクターを育てている乳井 真介先生のお話を聴く機会を得たので紹介します！ ヨガ＝ポーズ？ ヨガという...
ビクラムヨガ情報 zen place hot yoga ゼンプレイスホットヨガでビクラムしよう｜ビクラムヨガ日和
ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 八重桜が咲き、ソメイヨシノは葉桜になってきましたね。 4月からのスケジュール、そろそろ慣れてきましたか。 ビクラムヨガスタジオの状況が激変し、スタジオを変更されている生徒さんも多くいます。 ご不便をおかけしてい...
情報 YUKARI先生のウォームヨガ
こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 この春は変動の季節だそうで、ビクラムヨガ周辺でもいろいろな動きがあります🌸 YUKARI先生によるウォームヨガ 2011年に Iternationall Yoga Asana championsh...
ホットヨガ情報 ヨガの疑問 ヨガの呼吸 鼻呼吸 口呼吸
こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ヨガの呼吸 ヨガといえば、呼吸！ たまにご質問をいただきます。 口呼吸、鼻呼吸 人間は鼻でも、口でも呼吸ができますね。 日常的には一般的に鼻で吐いて、鼻で吸っての鼻呼吸か...
ホットヨガスタジオ情報 ビクラムヨガ銀座スタジオリニューアル！
ビクラムヨガ日和 櫻子です。 2006年に日本一号店としてオープンしたビクラムヨガ銀座スタジオ。 4日間お休みをいただいて、8/19にリニューアルオープンしました。 スタジオがフローリングになって、シャワーがキレイになってリニューアル！！ ...
ホットヨガ情報 ヨガと頭痛｜ヨガで頭痛を解消！逆にヨガで頭痛を感じたら
ヨガと頭痛について、ヨガで頭痛を改善できる！？、逆に、ヨガ中に頭痛がしたら！？をまとめました。
結論として、上手にヨガを生活に取り入れると頭痛というつらい症状を改善できるかと思いますので、ぜひ、健やかな毎日のために参考にしてください。
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガポーズ｜スタンディングヘッドトゥニー
BIKRAMYOGA 膝ロックポーズ その1。ビクラムヨガの代表的なポーズ。膝ロックとは？効果は？ポイントは？よくあるミスは？
ビクラムヨガ現役インストラクターが一番わかりやすいポーズ解説をしています。