2018-01-03 / 最終更新日 : 2018-01-03 sakurako ビクラムヨガ トピック ヨガ納め ヨガ始め こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ヨガ納め、ヨガ始め、しましたか。 日本はお正月、新年というのが大きな節目ですよね。 なので、年末年始は特にたくさんの方がスタジオに足を運んでくださいます […]
2017-10-29 / 最終更新日 : 2017-10-29 sakurako ビクラムヨガ 水 汗がかけない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 今日はこんなご相談を受けました。 汗がかけない ホットヨガの環境は、ビクラムヨガは40度、ほかのホットヨガでも38度以上です。 暑いですよね（＾＾；） […]
2017-08-01 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako ビクラムヨガ トピック クラス中にもし具合が悪くなったら こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。 35度で、運動禁止ですか。一般的にはそう […]
2017-07-23 / 最終更新日 : 2017-07-24 sakurako ビクラムヨガ トピック 筋肉痛になりたくない 〜ビクラムヨガ直後の過ごし方 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 久しぶりに運動すると、翌日、もしくは翌々日に出ることがありますよね、筋肉痛。階段の下りが辛かったり、場合によってはなにもしたくない気分になったりしますね […]
2017-07-19 / 最終更新日 : 2017-07-24 sakurako ビクラムヨガ トピック おすすめのホットヨガウェア こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガは特殊！？ ヨガはマット一枚分のスペースがあればいつでもできると言われますが。 ホットヨガとなるとちょっと事情が違いますね。 ホットな環境が実 […]
2017-06-30 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako ビクラムヨガ やり方 ビクラムヨガ体験レッスン 完全ガイド こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 今日は、ビクラムヨガの体験レッスンをについてお伝えします。 ビクラムヨガの体験レッスンのステップ スタジオに予約する 体験レッスン２時間前までに食事を済ます スタジオに行って受付 […]
2017-06-28 / 最終更新日 : 2017-07-03 sakurako ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 体重が変わらない ビクラムヨガあるあるなのですが。 痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質 […]
2017-06-27 / 最終更新日 : 2017-06-27 sakurako ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガとビクラムヨガの違い ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。 ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨ […]
2017-06-14 / 最終更新日 : 2017-06-24 sakurako ビクラムヨガ やり方 調子が悪いのは水不足 ビクラムヨガでは脱水症状に注意 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ママ友がビクラムヨガを気に入ってくれて、せっせと通ってくれているのですが。どうも最近、帰った後に頭痛に襲われることがあるようです。 ビクラムヨガで頭痛 […]
