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/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ヨガ納め ヨガ始め こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ヨガ納め、ヨガ始め、しましたか。 日本はお正月、新年というのが大きな節目ですよね。 なので、年末年始は特にたくさんの方がスタジオに足を運んでくださいます […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ 水 ホットヨガ 汗がかけない ビクラムヨガ 汗をかきたい ホットヨガなのに汗がかけない！ 残念だし、危険でもあります。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 今日はこんなご相談を受けました。 汗がかけない ホットヨガの環境は、ビクラムヨガは40度、 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック クラス中にもし具合が悪くなったら こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。 35度で、運動禁止ですか。一般的にはそう […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック 筋肉痛になりたくない 〜ビクラムヨガ直後の過ごし方 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 久しぶりに運動すると、翌日、もしくは翌々日に出ることがありますよね、筋肉痛。階段の下りが辛かったり、場合によってはなにもしたくない気分になったりしますね […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック おすすめのホットヨガウェア ヨガをするとなれば気になるのがヨガウェアですね。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガは特殊！？ ヨガはマット一枚分のスペースがあればいつでもできると言われますが。 ホットヨガと […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ビクラムヨガ体験レッスン 完全ガイド こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 今日は、ビクラムヨガの体験レッスンをについてお伝えします。 ビクラムヨガの体験レッスンのステップ スタジオに予約する 体験レッスン２時間前までに食事を済ます スタジオに行って受付 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 体重が変わらない ビクラムヨガあるあるなのですが。 痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガとビクラムヨガの違い ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。 ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ヨガと水分補給｜調子が悪いのは水不足｜ビクラムヨガと脱水症状 ビクラムヨガでは水を1L以上スタジオに持って入るよう言われますね。 なぜなら、体内の水分が足りなくなると体の調子が悪くなるからです。 こんにちは、ビクラムヨガ日和、櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガに適した […]
