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/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ プライベートレッスン ＆ 目で見るヨガ ｜zen place hot yoga 銀座 新宿 2020春 プライベートレッスン ＆ 目で見るヨガ こんにちは☺️ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 スターバックスのさくら第一弾が始まりました🌸春ですね🌼 春はゆらぎの季節、体調も気分も揺らぎますね💦花粉が […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 ヨガを学ぼう｜リラヨガ・インスティテュート 乳井真介先生のお話を聴いてきました ビクラムヨガ現役インストラクター櫻子です。 今回、全米ヨガアライアンス認定校 リラヨガ・インスティテュート設立者としてたくさんのヨガインストラクターを育てている乳井 真介先生のお話を聴く機会を得たので紹介します！ ヨガ＝ […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 前屈が進化しない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、クラスが終わった後にいただいたご相談です。 前屈が全然ダメなんです。。 前屈、苦手な方少なくないです。 そして、見ていると苦手な方はなかなか進化し […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 ビクラムヨガポーズ 〜ハンズトゥーフィートポーズ よくあるミス こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ひさびさにポーズについて書いてみようかと思います。 パダハスタアーサナ、ハンズトゥーフィートポーズのよくあるミスについて。 ビクラムヨガのウォーミングア […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 ビクラムヨガで脚が太くなる！？ こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 よくね、聞くんです。 ビクラムヨガやると、脚が太くなる！ スタイルよくなりたいとヨガを始めるは少なくないですよね〜 なのに、脚が太くなるなんて！？恐怖で […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 ホットヨガ 汗がかけない ビクラムヨガ 汗をかきたい ホットヨガなのに汗がかけない！ 残念だし、危険でもあります。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 今日はこんなご相談を受けました。 汗がかけない ホットヨガの環境は、ビクラムヨガは40度、 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 情報 お腹を引っ込めると息ができない こんにちは。ビクラムヨガ日和、櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 よく質問されるんです。特に熱心な生徒さんから。 お腹引っ込めると息ができない よくダイアログで「息を吐いて、お腹を奥に押し込んで」って言いますけど、呼吸 […]
