ヘルスケア よかったさがしのタイミング｜自分の気分は自分で選ぶ
こんにちは。
櫻子です🌸
自粛生活が長くなりました。
圧迫された状態で心や体、かちかちかと思います。
よかったさがしでしあわせを感じよう
何事もいろいろな面があるのですが、
こんな不満ばかりに目がいくときこそ、
よい面を見...
ヘルスケア
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ビクラムヨガ トピック ホットヨガで冷える！？冷え性改善は可能！？
こんにちは☺️
ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸
冷えで悩む人は多いですね❄️
ホットヨガで冷え性を撃退しようという方、健康に意識が高い方に多いかもしれません。
ホットヨガの環境
ホットヨガというと、それだけでポカポカな気がし...
BIKRAM YOGA plus ビクラムヨガ 痩せる
海外で一番痩せるヨガに選ばれたビクラムヨガ。実際に痩せるのか、どうして痩せるのか、効果的に痩せるには何か方法があるのか？についてまとめました。ホットヨガで汗をかいたら痩せると広告されているけど、汗はただ水分が出ただけで、適切に水分補給したらすぐに元通り。なのにホットヨガ元祖のビクラムヨガは痩せるヨガナンバーワン！どうして！？