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身体の悩み

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/ 最終更新日時 : 櫻子 ヘルスケア

よかったさがしのタイミング|自分の気分は自分で選ぶ

こんにちは。 櫻子です🌸 自粛生活が長くなりました。 圧迫された状態で心や体、かちかちかと思います。 よかったさがしでしあわせを感じよう 何事もいろいろな面があるのですが、 こんな不満ばかりに目がいくときこそ、 よい面を […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック

ホットヨガで冷える!?冷え性改善は可能!?

こんにちは☺️ ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸 冷えで悩む人は多いですね❄️ ホットヨガで冷え性を撃退しようという方、健康に意識が高い方に多いかもしれません。 ホットヨガの環境 ホットヨガというと、それだけでポカポカな気が […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 身体の悩み

前屈が進化しない

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、クラスが終わった後にいただいたご相談です。 前屈が全然ダメなんです。。 前屈、苦手な方少なくないです。 そして、見ていると苦手な方はなかなか進化し […]

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櫻子について

ビクラムヨガブログ ビクラムヨガ日和 櫻子

ビクラムヨガのイントラ歴15年。現在はzenplace strongでATSUKOとして担当。
いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。感謝!

追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ(でも話下手)。
ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。
国語の教員免許もってるのに体育大?と聞かれる。
バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで(まだ太いけど)まっすぐにすることに成功しつつあり、いつでも身体は応えてくれるを実感。

「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。

やりたいことは何だ?とよくよく考えて、たくさん学びたいという思いを発見。
たくさん学んだことをシェアさせてくださいね。

地元 東京下町月島で託児付きママヨガ Yoga Hug Me主催。
http://warmyoga.info

身体の声を聴いて、心と身体を調和させるセラピストでもあります。
痛みや原因不明の不調、ご相談ご相談ください。
米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP)
http://ektan.info/

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