ヨガで軽くてタフな身体になる情報

ヨガ 呼吸が通らない|頭の位置をちょっと変えて改善しよう

ヨガ中に呼吸が苦しくなるのは、首が短くなっているからかも!?呼吸が通りやすい頭の位置を知ってヨガをもっと楽しもう。首が短くなっている問題を解決するマッサージ方法も掲載!
ヨガで軽くてタフな身体になる情報

坐骨神経痛・尻から裏ももにかけてビリビリ、ピキ、痛みが気になる人は足指を使ってない!?

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 2006年に銀座一号店でビクラムヨガに出会い、3ヶ月のティーチャートレーニングを卒業し、現在も現役でビクラムヨガ(26+2)のクラスを担当しています。 このページは ビクラムヨガを頑張ってきて、お尻...
ビクラムヨガ情報

ビクラムヨガ ドロップイン|ビクラムヨガを都度でマイペースに楽しむ方法|ビクラムヨガ 1回 東京 銀座|BIKRAMYOGA drop in

世界中にホットヨガ旋風を引き起こしたビクラムヨガ、たまに受けてあの大量発汗、達成感、スッキリ感を味わいたい!でも近くにスタジオがない、スケジュールが読めない、マイペースに自分都合で都度参加したい方へ3種類の方法をご案内。東京 銀座でBIKRAMYOGA!
ビクラムヨガ情報

ビクラムヨガをもっと楽しむためのディープストレッチヨガfor26ボディー|妊婦歓迎 ホットヨガ|Deep stretch yoga for 26body

ビクラムヨガはパワフルなホットヨガのプログラム。毎回同じだからこそ、微細な自分の変化に気づけるのが特長です。が、そこには落とし穴が!?ビクラムヨガ指導歴17年がビクラムヨガをもっと楽しんで安全に効果的に楽しんてもらいたい!と新しいクラスをスタート!
ビクラムヨガ情報

イーグルポーズで脚がかからない|ビクラムヨガ ポーズ悩み改善|お尻・腰の横を緩めて解消

イーグルポーズで脚がかからないという悩みには一つのストレッチを習慣にしてあげるだけ!つま先がかかるようになるだけでなく、片足ポーズのバランスもよくなります。足がかからなくなって悩んだイントラが克服した方法を公開しています。
ホットヨガの参考書ログ

タイトルは『ホットヨガの参考書』

こんばんは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 今日は夏至、インターナショナルヨガデーでした。 櫻子 櫻子的には地元月島でやっているママヨガサークルの5歳のバースデーでもあり どのようにお過ごしでしたか? 執着しているものを手放したり、目標を書...
ホットヨガスタジオ情報

Hot Yoga Bikram Yoga at Ginza Studio in Tokyo, Japan.|日本 銀座でビクラムヨガ

Hello. I am a Bikram yoga teacher in Japan. ATSUKO I am ATSUKO. I graduated from Fall 2006 training. I can only speak a ...
ヨガで軽くてタフな身体になる情報

YUKARI先生イベント2023|ヨガとピラティスで身体を整えよう

YUKARI先生のイベントでヨガとピラティスを通して身体を整える方法を学ぼう!
ヨガで軽くてタフな身体になる情報

膝痛の悩みでヨガが楽しめない人に|快適にヨガをするための膝痛改善情報|ヨガの効果をアップするために身体を整えよう

こんにちは。 ホットヨガ元祖 ビクラムヨガ指導歴17年 櫻子です。 痛みのご相談をいただくこと、たくさんあります。 自分自身も膝を痛めて、オークワードポーズの3rdで「くぅっ」となったり、フィックスファームポーズで「うぅ!倒れられないってこ...
ホットヨガスタジオ情報

東京 中央区 銀座 ホットヨガスタジオでマタニティヨガ・産後ヨガ |首こり、肩こり、腰痛、ホルモンバランス 産前産後ヨガで整えよう

マタニティヨガ・産後ヨガは、腰痛、肩こり、首こり、疲れやすい、熟睡できない、足がつる、尿もれ、体重増加、など尽きない悩み効くの?人生で一番しあわせな時期のはずなのに泣きたくなるのはなぜ?ホットヨガイントラ歴17年、ママ歴15年のホットヨガイントラが答えます!