瞑想

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 最近、こんな本を読んだのですけどご存知ですか。 「世界のエリートがやっている 最高の休息法」 最近流行り？のマインドフルネスに関する本です。 じゃ、マインドフルネスってなん...