BIKRAM YOGA info ビクラムヨガとは｜about BIKRAM YOGA｜現役インストラクターがビクラムヨガを語る！
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
このブログはビクラムヨガというツールを活用して、健康に幸せに人生を楽しむことを目的に作成してます。
ビクラムヨガとは、、
なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。ビクラムヨガ歴1...
基本情報
BIKRAM YOGA info 
身体の悩み・痛み ホットヨガ 汗がかけない ビクラムヨガ 汗をかきたい
ホットヨガなのに汗がかけない！
残念だし、危険でもあります。
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
今日はこんなご相談を受けました。
汗がかけない
ホットヨガの環境は、ビクラムヨガは40...
ビクラムヨガ トピック クラス中にもし具合が悪くなったら
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。
35度で、運動禁止ですか。一般的にはそうですよ...
ビクラムヨガ トピック 筋肉痛になりたくない 〜ビクラムヨガ直後の過ごし方
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
久しぶりに運動すると、翌日、もしくは翌々日に出ることがありますよね、筋肉痛。階段の下りが辛かったり、場合によってはなにもしたくない気分になったりしますね。
筋...
ビクラムヨガ トピック おすすめのホットヨガウェア
ヨガをするとなれば気になるのがヨガウェアですね。
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ホットヨガは特殊！？
ヨガはマット一枚分のスペースがあればいつでもできると言われますが。
ホットヨガとなると...
BIKRAM YOGA plus ビクラムヨガ 痩せる
海外で一番痩せるヨガに選ばれたビクラムヨガ。実際に痩せるのか、どうして痩せるのか、効果的に痩せるには何か方法があるのか？についてまとめました。ホットヨガで汗をかいたら痩せると広告されているけど、汗はただ水分が出ただけで、適切に水分補給したらすぐに元通り。なのにホットヨガ元祖のビクラムヨガは痩せるヨガナンバーワン！どうして！？
ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
体重が変わらない
ビクラムヨガあるあるなのですが。
痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質問は「体...
ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ホットヨガとビクラムヨガの違い
ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。
ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨガをする...
BIKRAM YOGA info ビクラムヨガとは
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
このブログはヨガというツールを活用して、健康に幸せに人生を楽しむことを目的に作成してます。
なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。ビクラムヨガインストラクター15年突入の櫻子...
BIKRAM YOGA pose ダイアログって何だ
こんにちは。
ビクラムヨガ日和、櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ビクラムヨガの先生のセリフは決まっている
ビクラムヨガの先生がポーズを伝えるセリフがあります。ティーチャートレーニング（TT）でびっちり学んで身につけてくるダイア...