2017-08-01 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako ビクラムヨガ トピック クラス中にもし具合が悪くなったら こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。 35度で、運動禁止ですか。一般的にはそう […]
2017-07-23 / 最終更新日 : 2017-07-24 sakurako ビクラムヨガ トピック 筋肉痛になりたくない 〜ビクラムヨガ直後の過ごし方 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 久しぶりに運動すると、翌日、もしくは翌々日に出ることがありますよね、筋肉痛。階段の下りが辛かったり、場合によってはなにもしたくない気分になったりしますね […]
2017-07-19 / 最終更新日 : 2017-07-24 sakurako ビクラムヨガ トピック おすすめのホットヨガウェア こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガは特殊！？ ヨガはマット一枚分のスペースがあればいつでもできると言われますが。 ホットヨガとなるとちょっと事情が違いますね。 ホットな環境が実 […]
2017-07-03 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 痩せる こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ビクラムヨガ 痩せる人もいる 先日、こんな記事を書きましたが。 ビクラムヨガ 体重が変わらない 今日、生徒さんが少しスッキリしたなと思ったので「痩せまし […]
2017-06-28 / 最終更新日 : 2017-07-03 sakurako ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 体重が変わらない ビクラムヨガあるあるなのですが。 痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質 […]
2017-06-27 / 最終更新日 : 2017-06-27 sakurako ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガとビクラムヨガの違い ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。 ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨ […]
2017-06-23 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガとは こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。櫻子的にビクラムヨガを語ってみようかと思います。 ちゃんとした内容はビクラムヨガの公式HPをぜひ見てみてく […]
2017-06-15 / 最終更新日 : 2017-06-24 sakurako ビクラムヨガ ポーズ ダイアログって何だ こんにちは。 ビクラムヨガ日和、櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ビクラムヨガの先生のセリフは決まっている ビクラムヨガの先生がポーズを伝えるセリフがあります。ティーチャートレーニング（TT）でびっちり学んで身につけ […]
2017-06-13 / 最終更新日 : 2017-07-08 sakurako ビクラムヨガ体験 ビクラムヨガ体験記 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ヨガしてますか？ ヨガはブームではなく、すっかり生活に寄り添ったものになってきていますね。 ヨガを続けている人はどんどん増えているし、ヨガをしていない人も腰が痛かったり、肩こりだ […]
