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/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック クラス中にもし具合が悪くなったら こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。 35度で、運動禁止ですか。一般的にはそう […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック 筋肉痛になりたくない 〜ビクラムヨガ直後の過ごし方 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 久しぶりに運動すると、翌日、もしくは翌々日に出ることがありますよね、筋肉痛。階段の下りが辛かったり、場合によってはなにもしたくない気分になったりしますね […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック おすすめのホットヨガウェア ヨガをするとなれば気になるのがヨガウェアですね。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガは特殊！？ ヨガはマット一枚分のスペースがあればいつでもできると言われますが。 ホットヨガと […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 痩せる ヨガでは痩せないと言われたり、ヨガでダイエットという広告があふれていたりしますね。 ビクラムヨガで痩せるのか、実際にたくさんの生徒さんをみてきての記事です。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてます […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 体重が変わらない ビクラムヨガあるあるなのですが。 痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガとビクラムヨガの違い ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。 ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガとは こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。櫻子的にビクラムヨガを語ってみようかと思います。 ちゃんとした内容はビクラムヨガの公式HPをぜひ見てみてく […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ ポーズ ダイアログって何だ こんにちは。 ビクラムヨガ日和、櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ビクラムヨガの先生のセリフは決まっている ビクラムヨガの先生がポーズを伝えるセリフがあります。ティーチャートレーニング（TT）でびっちり学んで身につけ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ヨガと水分補給｜調子が悪いのは水不足｜ビクラムヨガと脱水症状 ビクラムヨガでは水を1L以上スタジオに持って入るよう言われますね。 なぜなら、体内の水分が足りなくなると体の調子が悪くなるからです。 こんにちは、ビクラムヨガ日和、櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガに適した […]
