Zen place 銀座 2020 4〜9月スケジュール公開

旧ビクラムヨガ 銀座2020スケジュール

ホットヨガ オリジナルメソッドであるビクラムヨガを受けられるスタジオ、zen place strong 銀座(旧ビクラムヨガ 銀座)の2020年4月から9月までのスケジュールが張り出されました✨

新しいインストラクターの名前、懐かしいインストラクターの名前などいろいろありますね👀

少し動きもあるようです🙄

櫻子も引き続きクラスいただきました🌸
スケジュールに名前ないけど、いますよ〜🌟
最近、気づいて声をかけてくださる方がちらほらいて嬉しいです☺️
そろそろスタジオネーム改名しようかなとか😁
(どうでもいいって💦)

2020 4月〜9月も zenでビクラムヨガ

ホットヨガオリジナルメソッド 2つの呼吸と26のポーズの90分のヨガは引き続き受けられますので、ぜひスタジオに足を運んで、身体中を伸ばして、呼吸を通していきましょう🧘‍♀️

ビクラムヨガの90分には体や心を柔らかくし、強くし、リズムを整えてくれる全てが含まれています🌟

怖い病気のニュースが怖いですが💦
ビクラムヨギーは、心身ともにタフです👍
うがい手洗いはしっかりしつつ、変に怖がらず、いっぱい深呼吸して、身体中を伸ばしてほぐして滞りをなくし、ウィルスにつけ込まれない身体をキープしていきましょう😉

病気の原因は97%がストレス⁉️

私たちの体は細胞の塊ですが、実は細胞はストレスで破壊されたり、変異したりします。

当たり前に動いて生かしてくれている身体中の恒常性(ホメオスタシス)をストレスが歪めてしまうことが病気につながるとか。

ウイルスに気をつけるのはいいですが、怖がりすぎたらストレスになり病気を引き寄せるかも⁉️

しっかり呼吸して、よく心や体の声を感じれば心も体も柔軟で(柔軟ってすごい強い🌟)タフでいられます😉

ヨガはストレスに負けない心身を育ててくれて、調和を教えてくれます🧘‍♀️

ビクラムヨガして、毎日を健やかにしあわせに過ごしましょう🍀
心よスタジオでお待ちしています❤️

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櫻子

櫻子

ビクラムヨガのイントラ歴14年。現在はzenplaceで担当。 追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ(でも話下手)。 ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。 国語の教員免許もってるのに体育大?と聞かれる。 バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで(まだ太いけど)まっすぐにすることに成功しつつあり、ちゃんと応えてくれるを実感。 「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。 いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。 痛みの相談に応えたいと勉強して、米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP)になりました。痛みご相談ください☆ http://ektan.info/

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