キャメルポーズ

ビクラムヨガ情報

ビクラムヨガ 26ポーズ一覧|26+2ヨガはビクラムヨガ|BIKRAMYOGA POSE 26

ホットヨガ元祖 ビクラムヨガ(BIKRAMYOGA /26+2ヨガ /Hot26)は2つの呼吸と26ポーズの決まった流れがあります。ポーズとその効果を一覧にしました。モデルは第二回世界チャンピオンのシンシア、zenplaceHot銀座スタジオの鏡の上に貼ってある画像。ポーズの取り方、注意などのページへのリンクも掲載!