瞑想

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。最近、こんな本を読んだのですけどご存知ですか。「世界のエリートがやっている 最高の休息法」最近流行り？のマインドフルネスに関する本です。じゃ、マインドフルネスってなんだよ、なん...