自分至上一番○○な身体になる情報

この人生はあなたのもの!

今の身体は、この人生を生きていくための魂の神殿です。

この身体、どう使いたいですか?

今の身体の調子はどうですか?

痛いところはありますか?

気に入ってますか?

気に入っているところはどこですか?

不満がありますか?

不満なところはどこですか?

使いこなしていますか?

ここでは、自分至上一番〇〇な身体になるための情報を集めました。

櫻子
櫻子

〇〇は、”ワクワク”でもいいし、”キラキラ”でもいいし、”どきどき”でも、”軽い”でも、”柔らかい”でも、”タフ”でも、”美しい”でも、”夢の”でも、なんでもよくて、自分のほんとうの希望をイメージするところから始めてほしいのだ!

ビクラムヨガ情報

バランス改善|ヨガの片足ポーズを安定させるために外腿を緩めて内腿を鍛えてみよう|chocoZAP ちょこざっぷ体験記含む

ビクラムヨガのスタンディングヘッドトゥニー、スタンディングボウ、バランシングスティック、ツリー。 片足バランス、カッコよく取りたいですよね!片足バランスは無理やりやっていると怪我や痛みにつながります。快適にとるための現状のチェック、解消方法提案、奥の手までをまとめました。ビクラムヨガ歴17年の智慧満載。
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