ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ-26+2-ストレッチの特別クラスやります
前屈は気持ちいですか？おでこと膝はつきますか？ 体の使い方を知って、ヨガを楽しく深める特別クラス。裏腿やお尻の突っ張りを解消して、安全に効果的にポーズを取る方法をワーク、実践、修正して、習得する90分。質問大好きATSUKOが徹底的に教えます。
ストレッチングポーズ
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ビクラムヨガ情報 「おでこと膝」「おでこと床」ポーズの違い｜ビクラムヨガ ポーズ FAQ
Head to forehead vs Head to Kneeこんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。今回は、「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違いとポイントを公開！☆櫻子がオタク体質を活かして分析したものでこれが「絶対正しい」とは言...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26
ホットヨガ元祖 ビクラムヨガ（BIKRAMYOGA /２6＋2ヨガ /Hot26）は2つの呼吸と26ポーズの決まった流れがあります。ポーズとその効果を一覧にしました。モデルは第二回世界チャンピオンのシンシア、zenplaceHot銀座スタジオの鏡の上に貼ってある画像。ポーズの取り方、注意などのページへのリンクも掲載！