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ハンズトゥーフィートポーズ

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ビクラムヨガ 26+2 ストレッチングポーズ
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガポーズ

「おでこと膝」「おでこと床」ポーズの違い|ビクラムヨガ ポーズ FAQ

Head to forehead vs Head to Knee こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 今回は、「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違いとポイントを公開! ☆櫻子がオタク体質を活かして分析したもの […]

ビクラムヨガ ティーチャー ダイアログ
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガポーズ

ビクラムヨガ 26ポーズ|26+2ヨガはビクラムヨガ|BIKRAMYOGA POSE 26 

ビクラムヨガ 26ポーズ一覧|26+2 ヨガはビクラムヨガ 2020年8月22日更新 【2020年8月18日公開】 こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26+ […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 情報

ビクラムヨガポーズ 〜ハンズトゥーフィートポーズ よくあるミス

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ひさびさにポーズについて書いてみようかと思います。 パダハスタアーサナ、ハンズトゥーフィートポーズのよくあるミスについて。 ビクラムヨガのウォーミングア […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガポーズ

ビクラムヨガポーズ 〜ハンズトゥーフィートポーズ

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハンズトゥーフィートポーズのよくあるミスについて書いてみます。 肩に力が入る かかとを引っ張るときに力んで耳が肩に近づいてしまう人がかなり多いです。力む […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガポーズ

ビクラムヨガポーズ 〜ハンズトゥーフィートポーズ ポイント

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、ハンズトゥーフィートポーズの流れについてかきました。今日はハンズトゥーフィートポーズのポイントを書いてみます。 ポーズの名前 hand to fe […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガポーズ

ビクラムヨガポーズ 〜ハンズトゥーフィートポーズ

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 今日はハンズトゥーフィートポーズについて書いてみます。 前屈、苦手な人が多くいますね。このポーズは聞いたままポーズをとると身体に優しく背面を伸ばしてあげ […]

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櫻子について

ビクラムヨガブログ ビクラムヨガ日和 櫻子

ビクラムヨガのイントラ歴15年。現在はzenplace strongでATSUKOとして担当。
いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。感謝!

追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ(でも話下手)。
ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。
国語の教員免許もってるのに体育大?と聞かれる。
バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで(まだ太いけど)まっすぐにすることに成功しつつあり、いつでも身体は応えてくれるを実感。

「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。

やりたいことは何だ?とよくよく考えて、たくさん学びたいという思いを発見。
たくさん学んだことをシェアさせてくださいね。

地元 東京下町月島で託児付きママヨガ Yoga Hug Me主催。
http://warmyoga.info

身体の声を聴いて、心と身体を調和させるセラピストでもあります。
痛みや原因不明の不調、ご相談ご相談ください。
米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP)
http://ektan.info/

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