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/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 バックワードベンディングのポイントについてお伝えします。 ポーズの名前 Backward bending 直訳すると 後方に曲げる そのままですね。背骨 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 後屈は好きですか。 ヨガを始めたばかりだと得意な人は多くないですね。内巻き肩の人は後屈が苦手かもしれません。 かくいう櫻子も後屈は苦手です。胸を開くって […]
