BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26
ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋2 ヨガはビクラムヨガ
2021年12月5日更新
【2020年8月18日公開】
こんにちは。
ビクラムヨガ日和 櫻子です。
このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26＋2日和...
バックベンド
BIKRAM YOGA pose 
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング よくあるミス
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
バックワードベンディング、後屈のよくあるミスを紹介します。当てはまる気がする人はやり方を見直してみてください。
そり腰でバックベンド
骨盤が前傾しているそり腰に...
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 ポイント
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
バックワードベンディングのポイントについてお伝えします。
ポーズの名前
Backward bending
直訳すると 後方に曲げる
そのままですね。背骨...
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
後屈は好きですか。
ヨガを始めたばかりだと得意な人は多くないですね。内巻き肩の人は後屈が苦手かもしれません。
かくいう櫻子も後屈は苦手です。胸を開くって、ど...