バックベンド

BIKRAM YOGA pose

ビクラムヨガ 26ポーズ|26+2ヨガはビクラムヨガ|BIKRAMYOGA POSE 26 

ビクラムヨガ 26ポーズ一覧|26+2 ヨガはビクラムヨガ 2020年8月22日更新 【2020年8月18日公開】 こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26+2日和...
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ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング よくあるミス

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 バックワードベンディング、後屈のよくあるミスを紹介します。当てはまる気がする人はやり方を見直してみてください。 そり腰でバックベンド 骨盤が前傾しているそり腰に...
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ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 ポイント

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 バックワードベンディングのポイントについてお伝えします。 ポーズの名前 Backward bending 直訳すると 後方に曲げる そのままですね。背骨...
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ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 後屈は好きですか。 ヨガを始めたばかりだと得意な人は多くないですね。内巻き肩の人は後屈が苦手かもしれません。 かくいう櫻子も後屈は苦手です。胸を開くって、ど...
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