2017-07-27 / 最終更新日 : 2017-07-27 sakurako バックベンド ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング よくあるミス こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 バックワードベンディング、後屈のよくあるミスを紹介します。当てはまる気がする人はやり方を見直してみてください。 そり腰でバックベンド 骨盤が前傾している […]
2017-07-15 / 最終更新日 : 2017-07-23 sakurako バックベンド ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 バックワードベンディングのポイントについてお伝えします。 ポーズの名前 Backward bending 直訳すると 後方に曲げる そのままですね。背骨 […]
2017-07-10 / 最終更新日 : 2017-10-23 sakurako バックベンド ビクラムヨガポーズ 〜バックワードベンディング 後屈 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 後屈は好きですか。 ヨガを始めたばかりだと得意な人は多くないですね。内巻き肩の人は後屈が苦手かもしれません。 かくいう櫻子も後屈は苦手です。胸を開くって […]
