2017-10-28 / 最終更新日 : 2017-10-29 sakurako ハーフムーン 骨盤のねじれを解消したい こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、クラスの後に声をかけた生徒さんからもらった相談です。 シャバアサナの時に気づいたんですけど、骨盤がねじれているみたいで、片方浮くんです。 骨盤のね […]
2017-07-08 / 最終更新日 : 2017-07-08 sakurako ハーフムーン ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 よくあるミス こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズのよくあるミスについてちょっと書いてみます。 手のひらがパカっと ハーフムーンポーズは手のひら同士を隙間なくくっつけておきたいのですが […]
2017-07-07 / 最終更新日 : 2017-07-08 sakurako ハーフムーン ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンの流れについてをハーフムーン01で書いたので、今度は細かくお伝えして見ます。 ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 どうしたらいいか、 […]
2017-07-04 / 最終更新日 : 2017-07-08 sakurako ハーフムーン ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーンポーズ 右左 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズとは ビクラムヨガの一番最初のポーズがハーフムーンです。背骨をまず右に、次に左に横に曲げます。さらに後ろにも曲げますがバックベンドはま […]
