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ハーフムーン

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ビクラムヨガ ティーチャー ダイアログ
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ

ビクラムヨガ 26ポーズ|26+2ヨガはビクラムヨガ|BIKRAMYOGA POSE 26 

ビクラムヨガ 26ポーズ一覧|26+2 ヨガはビクラムヨガ 2020年8月22日更新 【2020年8月18日公開】 こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26+ […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック

骨盤のねじれを解消したい

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、クラスの後に声をかけた生徒さんからもらった相談です。 シャバアサナの時に気づいたんですけど、骨盤がねじれているみたいで、片方浮くんです。 骨盤のね […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ

ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 よくあるミス

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズのよくあるミスについてちょっと書いてみます。 手のひらがパカっと ハーフムーンポーズは手のひら同士を隙間なくくっつけておきたいのですが […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ

ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 ポイント

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンの流れについてをハーフムーン01で書いたので、今度は細かくお伝えして見ます。 http://bikramyoga-biyori.com/20 […]

/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ

ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーンポーズ 右左

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズとは ビクラムヨガの一番最初のポーズがハーフムーンです。背骨をまず右に、次に左に横に曲げます。さらに後ろにも曲げますがバックベンドはま […]

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