/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ 26ポーズ｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26 ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋2 ヨガはビクラムヨガ 2020年8月22日更新 【2020年8月18日公開】 こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26＋ […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック 骨盤のねじれを解消したい こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、クラスの後に声をかけた生徒さんからもらった相談です。 シャバアサナの時に気づいたんですけど、骨盤がねじれているみたいで、片方浮くんです。 骨盤のね […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 よくあるミス こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズのよくあるミスについてちょっと書いてみます。 手のひらがパカっと ハーフムーンポーズは手のひら同士を隙間なくくっつけておきたいのですが […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンの流れについてをハーフムーン01で書いたので、今度は細かくお伝えして見ます。 http://bikramyoga-biyori.com/20 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーンポーズ 右左 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズとは ビクラムヨガの一番最初のポーズがハーフムーンです。背骨をまず右に、次に左に横に曲げます。さらに後ろにも曲げますがバックベンドはま […]
