BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26
ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋2 ヨガはビクラムヨガ
2021年12月5日更新
【2020年8月18日公開】
こんにちは。
ビクラムヨガ日和 櫻子です。
このブログ、ビクラムヨガ日和なのですが、いまどきでは 26＋2日和...
ハーフムーン
BIKRAM YOGA pose 
ビクラムヨガ トピック 骨盤のねじれを解消したい
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
先日、クラスの後に声をかけた生徒さんからもらった相談です。
シャバアサナの時に気づいたんですけど、骨盤がねじれているみたいで、片方浮くんです。
骨盤のねじれ
...
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 よくあるミス
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ハーフムーンポーズのよくあるミスについてちょっと書いてみます。
手のひらがパカっと
ハーフムーンポーズは手のひら同士を隙間なくくっつけておきたいのですが、パカっ...
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 ポイント
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ハーフムーンの流れについてをハーフムーン01で書いたので、今度は細かくお伝えして見ます。
どうしたらいいか、って実はダイアログで全部言っているのですが...
BIKRAM YOGA pose ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーンポーズ 右左
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。
ハーフムーンポーズとは
ビクラムヨガの一番最初のポーズがハーフムーンです。背骨をまず右に、次に左に横に曲げます。さらに後ろにも曲げますがバックベンドはまた今度書きます...