セルフビクラムヨガサポート スタート|ダイアログ音声でポーズの悩みをチェック&アドバイス

ビクラムヨガ ティーチャー ダイアログ
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ビクラムヨガ日和 運営
スタジオで16年現役イントラの櫻子です。

いつもみなさんのポーズをじっくりと見ています(^^

ビクラムヨガのポーズ、 もっと気持ちよく呼吸を通したくないですか!?

ビクラムヨガの生徒さんから、こんなお悩みをお聞きします。

ポーズが合っているかわからない

どうしたらいいかわからない

上達しない

痛い、つらい、気持ちよくない

何年やっても上手くなる気がしない

せっかく暑いスタジオで頑張っていても、
なかなか身体が変わったり、
ポーズが深まったりしないと
モチベーションが下がりますね。

ビクラムヨガはグループレッスンなので、
同じダイアログでそれぞれでご自身の身体に
向き合っていくのですが、

そもそも、身体の使い方がよくわからん

とか

そもそも、ポーズのイメージがわかない

などという場合、グループレッスンだけでは
お悩み解決しないかもしれません。

そんなときはプライベートレッスンで
個々にアドバイスが最適なのですが、
なかなかハードルが高いのかも、、

そこで、この時代をうまく使って、
何かできないかなぁと考えまして。

お悩みのポーズのアドバイスを
オンラインで行うサポートをスタートします!

その名も セルフビクラムヨガサポート

平均35人、週5本(昔は8本)を16年(延べ何人!?)見てきた
ビクラムヨガオタク、身体オタク、セルフケアオタクを自認する
櫻子の経験、知識、学びを惜しみなく提供します。

セルフビクラムヨガサポートリリースの背景

長年通っている生徒さんから、
痛みや更年期のお悩みをご相談いただくことが
増えました。

頑張ってきているのに、長いことヨガをしているのに、
身体から不調の訴えがあるってことは、
練習になにか問題があるのでは

と思いました。

「膝を痛めて、やっと膝ロックがわかったら
足のタコが治ったんです」by 60代10年ビクラムヨギー女性

という喜びを聞きました。

身体の声を聴いてポーズをとったら、
いくつでも身体は応えてくれます

身体は魂の神殿。
身体がないと人生は味わえない、とっても大切なものです。

ビクラムヨガのシークエンスは、この大切な
身体を整えてくれるのにとても有効なプログラムです。

ぜーんぶやって、心身全部が整う。

苦手なポーズを苦しいまま「早く終わらないかな」と
流してキープするのはもったいないです。

だから、苦手なポーズ、悩んでいる人を
便利になったツールを使って、サポートできないかなと
思いました。

ぜひ、セルフビクラムヨガサポートで
苦手な、前屈、後屈、ねじり、おでこと膝のポーズ、
悩みの股関節の硬さ、身体の左右差、片足のバランス、
全く気持ちよくないポーズなど
を解消して、最高の達成感を得ながら
大切な身体を整えていきましょう!

身体と心は表裏一体、というか、同じもの。
身体が柔軟にタフになれば、
人生はは肩の力が抜けた(ときには乗り越えがいのある)
楽しい経験になってきます♪

そんな人生をすごしてほしいな、と思ってます。

セルフビクラムヨガサポート

セルフビクラムは、こんな2,5回のやり取り

櫻子
櫻子

お悩みのポーズのダイアログ基本音声を送る

基本ダイアログを聞きながら
ポーズを動画で撮る
→櫻子へ

櫻子
櫻子

動画をチェック、修正アドバイスを入れた
専用ダイアログ音声を送る

専用ダイアログを聞きながら
ポーズを動画で撮る

→櫻子へ

櫻子
櫻子

最終チェック☆

 

セルフビクラムのポイント

1)基本ダイアログ音声が手に入る!

→冷静にダイアログを聞くと、また発見がある
→いつでもダイアログに沿って練習できる

2)ポーズを客観的に自分で見るチャンス

→より深く自分を知る

3)体に合った修正ダイアログで練習

→より身体に安全に効果的に

→ ビクラムヨガが楽しくなる!

⇒ 柔軟でタフな身体がキープでき、人生が楽しくなる

全力でサポートするので、ぜひ、応援させてくださいね!

プライス

モニタースタート期間限定価格!(~2022年6月30日お申込み)

1ポーズ 通常 1000円→700円

*ハーフムーン、バックベンド、ハンズトゥーフィートポーズは
それぞれで1ポーズ*オークワードは3つで1ポーズ*ヘッドトゥニー、ストレッチングは、それぞれで1ポーズ

モニターの方は、ぜひアンケートにご協力くださいm(__)m

お申込み方法

より、ご連絡ください(^^♪

*3日経っても返信がない場合は、
お問い合わせフォームからご連絡ください。

お問い合わせフォーム

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