ビクラムヨガ情報 常温ビクラムヨガ90分｜ビクラムヨガは常温で効く！？
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸この記事についてホットヨガ元祖ビクラムヨガは常温でもきちんと効果があるのでは？を実際に2年実践しているインストラクターと参加されたビクラムヨギーの声を掲載しています。常温ビクラムを2018年から実践中...
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ビクラムヨガ情報 常温ビクラムヨガ 90分 毎週日曜開催｜セミプライベートレッスンで2セットきっちり 26＋２ポーズを深めませんか
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。2021年 ヨガインストラクター歴15年目、 セラピスト歴2年目を迎えます。今年もどうぞよろしくお願いします☆2020年末は20年住んだ家の土地の再開発のため、急遽引っ越ししたり、断捨離、振り返りなど...
ビクラムヨガ情報 緊急事態宣言によりzen place 銀座 新宿 大阪 休講に
2020年8月20日更新4/8〜5/6 休館2020年の4/7(火)の緊急事態宣言により、zen place strong銀座、新宿、大阪は4/8(水)より、5/6(水)まで全クラス休講になりました。【追記】緊急事態宣言の延長により、5/1...
ビクラムヨガ情報 zen place hot yoga ゼンプレイスホットヨガでビクラムしよう｜ビクラムヨガ日和
ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸八重桜が咲き、ソメイヨシノは葉桜になってきましたね。4月からのスケジュール、そろそろ慣れてきましたか。ビクラムヨガスタジオの状況が激変し、スタジオを変更されている生徒さんも多くいます。ご不便をおかけしているかと思...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガとマインドフルネス ビクラムヨガはムーブメント瞑想
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。最近、こんな本を読んだのですけどご存知ですか。「世界のエリートがやっている 最高の休息法」最近流行り？のマインドフルネスに関する本です。じゃ、マインドフルネスってなんだよ、なん...