ビクラムヨガ情報 「おでこと膝」「おでこと床」ポーズの違い｜ビクラムヨガ ポーズ FAQ
Head to forehead vs Head to Kneeこんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。今回は、「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違いとポイントを公開！☆櫻子がオタク体質を活かして分析したものでこれが「絶対正しい」とは言...
スタンディングディープブリージング
ビクラムヨガ情報 
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26
ホットヨガ元祖 ビクラムヨガ（BIKRAMYOGA /２6＋2ヨガ /Hot26）は2つの呼吸と26ポーズの決まった流れがあります。ポーズとその効果を一覧にしました。モデルは第二回世界チャンピオンのシンシア、zenplaceHot銀座スタジオの鏡の上に貼ってある画像。ポーズの取り方、注意などのページへのリンクも掲載！
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング よくあるミス
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ビクラムヨガの最初の呼吸法、スタンディング ディープ ブリージングですが、どんな呼吸法かと身体の動かし方についてお伝えしました。今回はよくあるミスについて共有します。NG：背骨...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ呼吸法 スタンディングディープブリージング ポイント
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。先日、スタンディングディープブリージングについてちょっと書いたのですが、もう少しお伝えしてみます。スタンディングディープブリージング01で、まずは気持ちいいなーと大きな深呼吸を...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング
スタンディング ディープ ブリージング プラナーヤーマ シリーズ 01Standing deep breathing ・ Pranayama Seriesこんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。最初の呼吸についてちょ...