/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンの流れについてをハーフムーン01で書いたので、今度は細かくお伝えして見ます。 ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーン 右左 どうしたらいいか、 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ ポーズ 〜ハーフムーンポーズ 右左 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ハーフムーンポーズとは ビクラムヨガの一番最初のポーズがハーフムーンです。背骨をまず右に、次に左に横に曲げます。さらに後ろにも曲げますがバックベンドはま […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 痩せる ヨガでは痩せないと言われたり、ヨガでダイエットという広告があふれていたりしますね。 ビクラムヨガで痩せるのか、実際にたくさんの生徒さんをみてきての記事です。 こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてます […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング よくあるミス こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ビクラムヨガの最初の呼吸法、スタンディング ディープ ブリージングですが、どんな呼吸法かと身体の動かし方についてお伝えしました。今回はよくあるミスについ […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ビクラムヨガ体験レッスン 完全ガイド こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 今日は、ビクラムヨガの体験レッスンをについてお伝えします。 ビクラムヨガの体験レッスンのステップ スタジオに予約する 体験レッスン２時間前までに食事を済ます スタジオに行って受付 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ 体重が変わらない こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 体重が変わらない ビクラムヨガあるあるなのですが。 痩せたい！とビクラムヨガを始めて、一生懸命通って、しばらくしてあれ？という方がいます。よく聞かれる質 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ホットヨガとビクラムヨガの違い こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ホットヨガとビクラムヨガの違い ホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。 ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨ […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ呼吸法 スタンディングディープブリージング ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 先日、スタンディングディープブリージングについてちょっと書いたのですが、もう少しお伝えしてみます。 スタンディングディープブリージング01で、まずは気持 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ポーズ ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング スタンディング ディープ ブリージング プラナーヤーマ シリーズ 01 Standing deep breathing ・ Pranayama Series こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてます […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガとは こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。櫻子的にビクラムヨガを語ってみようかと思います。 ちゃんとした内容はビクラムヨガの公式HPをぜひ見てみてく […]
