ビクラムヨガ プライベートレッスン & 目で見るヨガ |zen place hot yoga 銀座 新宿 2020春

プライベートレッスン  目で見るヨガ

こんにちは☺️
ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸

スターバックスのさくら第一弾が始まりました🌸
春ですね🌼

春はゆらぎの季節、体調も気分も揺らぎますね💦
花粉が気になる人もいます😓
冬にため込んだあれこれをデトックスする季節でもあります🌟

ヨガをして、心も身体も整えていきましょう🙌

そんな春、zen  placeでイベントが開催されます🌟

プライベートレッスン銀座&目で見るヨガ新宿👍

プライベートレッスン GINZA

ビクラムヨガはグループレッスンなので、クラス中に個人にフォーカスすることはあまりありません😲

櫻子は結構止めてあれやこれや説明入れたりするの好きですが、やっぱり全体に向けてです🙌

プライベートレッスンは、日頃疑問に思っていることを直接インストラクターに相談しながら、皆さんの身体の特徴を拝見しつつ、無理ではなく安全に効果的にとれるポーズを一緒に探していけます🧘‍♀️

膝ロックしろって簡単に言うけど💦

腹筋使うって、具体的に何するの❓

おでこと膝、永遠につく気がしません😢

股関節が硬いんです‼️

ポーズが合ってるか自信がない😓

足が滑るんです😭

実はポーズ中、ずっと痛いところがある⚡️

左右差がある💧

などなど、実はいろいろ思うことありませんか❓

ポーズの完成形は、身体によっても、経験によっても変わります❗️
一緒に「自分の今の完成形」を見つけませんか🔍

プライベートレッスン 銀座 2020春 詳細

日時;
3/20(祝)7:30〜9:30 

人数;
6名まで

会場;
zen  place hot  yoga 銀座

会費;
お一人 11000円(税込)

担当インストラクター;
SAORI
ATSUKO

ご予約;
銀座スタジオフロントにて

camel
stretching

5分のショートプライベートをずっとやらせてもらっていますが、「一人でやってたのと全然違う‼️すごくビクラムヨガが楽しくなりました❣️」と言っていただいています😆

始めたばかりの方も、何年も通ってる方も満足できるヒントが盛り沢山の2時間です🤗

ご予約お待ちしています✨

目で見るヨガ SHINJUKU

ビクラムヨガはダイアログを聴き、鏡の中の自分を見つめて90分、挑戦し続けます🧘‍♀️

ダイアログ通りに動くって、どういうこと❓

ダイアログで言ってることは分かるけど、実際に見てみたいんだよね👀

と思うことはありますか❓

そんな時は、目で見るヨガに参加してみてください😉

インストラクターにも苦手なポーズがあります💦
そんなとき、どう練習しているんだろうと興味がないですか❓

完璧ではない身体でどう効果を得るポーズをとるのか?参考になるところがたくさんあります✨

2つの呼吸と26のポーズ、2人のデモンストレーション担当のインストラクターが全部前でポーズとります🌟

さらに、2人から合計4つのポーズのレクチャーが入ります🧘‍♀️

前屈系が苦手なKIMさんは前屈系のレクチャーをするそうです😉
腿裏が固くてストレッチが苦手という男性に応えます✨

ATSUKOはいつもは見られないポーズにしようか、リクエストに応えようかとかとか😁
どのポーズのレクチャーが見たい聴きたいですか❓
ラビット🐰❓トゥスタンド❓

目から鱗のヒントがきっとあります👍

目で見るヨガ 新宿 2020春 詳細

日時;
3/21(土) 10:30〜12:30

会場;
zen  place 新宿

会費;
通常レッスン参加 プラス 500円
*月4、月6の方は、1回分消化プラス500円

担当インストラクター;
RINKO(クラス指導)
KIM(デモンストレーション)
ATSUKO(デモンストレーション)

ご予約;
新宿スタジオフロントにて

spine twisting
awkward 2nd

櫻子は2006年からビクラムヨガのクラスを担当させてもらってますが、ほんっとに皆さんの集中力、安定感、ものすごく深まってると、感動してます🧘‍♀️

日々、本当にいい練習の成果が積み重なってます🌟

情報を受け取るには本人の時期が必要です😉

始めたばかりの人には始めたばかりだからこその、そうなのか❗️があります👍

ずっと真摯に続けている人だからこその、そうだったのか‼️があります👍👍

ビクラムヨガ、何年やっても発見があり新鮮✨
ぜひ、目から鱗体験しましょう👀

ご予約お待ちしています🤗

できたら、このページにいろいろコメントしてください🙏
疑問とか、質問とか、ぼやきとか、喜びの声とか😆
みんなでもりあがりたーい🙌

お待ちしています🧘‍♀️

ビクラムヨガ日和 櫻子でした🌸

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櫻子

櫻子

ビクラムヨガのイントラ歴14年。現在はzenplaceで担当。 追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ(でも話下手)。 ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。 国語の教員免許もってるのに体育大?と聞かれる。 バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで(まだ太いけど)まっすぐにすることに成功しつつあり、ちゃんと応えてくれるを実感。 「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。 いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。 痛みの相談に応えたいと勉強して、米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP)になりました。痛みご相談ください☆ http://ektan.info/

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