呼吸法

ビクラムヨガ やり方

ヨガの疑問 ヨガの呼吸 鼻呼吸 口呼吸

こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ヨガの呼吸 ヨガといえば、呼吸! たまにご質問をいただきます。 口呼吸、鼻呼吸 人間は鼻でも、口でも呼吸ができますね。 日常的には一般的に鼻で吐いて、鼻で...
BIKRAM YOGA pose

ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング よくあるミス

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ビクラムヨガの最初の呼吸法、スタンディング ディープ ブリージングですが、どんな呼吸法かと身体の動かし方についてお伝えしました。今回はよくあるミスについて共有します...
BIKRAM YOGA pose

ビクラムヨガ呼吸法 スタンディング ディープ ブリージング

スタンディング ディープ ブリージング プラナーヤーマ シリーズ 01 Standing deep breathing ・ Pranayama Series こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ...
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