ビクラムヨガポーズまとめ　よくある質問

ビクラムヨガ情報

2020.09.052023.01.31

BIKRAMYOGA POSE FAQ

こんにちは。
ビクラムヨガ日和櫻子です。

先日、ビクラムヨガポーズ一覧を公開しました。

ビクラムヨガ 26ポーズ一覧｜26＋２ヨガはビクラムヨガ｜BIKRAMYOGA POSE 26

ホットヨガ元祖ビクラムヨガ（BIKRAMYOGA /２6＋2ヨガ /Hot26）は2つの呼吸と26ポーズの決まった流れがあります。ポーズとその効果を一覧にしました。モデルは第二回世界チャンピオンのシンシア、zenplaceHot銀座スタジオの鏡の上に貼ってある画像。ポーズの取り方、注意などのページへのリンクも掲載！

続いて、よくある質問についてどんどん蓄積していけたらと、ポーズFAQのページをつくりました。

☆注意☆人の体はそれぞれ違うし、これが「正しい答え」というわけではないです。

ビクラムヨガインストラクター櫻子がオタク体質を最大限生かして14年かけて気づいてきたことを公開するので、参考にしてもらえたらうれしいです(*’ω’*)

F　「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違い

「おでこと膝」「おでこと床」ポーズの違い｜ビクラムヨガポーズ FAQ

Head to forehead vs Head to Kneeこんにちは。ビクラムヨガ日和櫻子です。今回は、「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違いとポイントを公開！☆櫻子がオタク体質を活かして分析したものでこれが「絶対正しい」とは言...

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