ビクラムヨガ情報 片足で立てない その1
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。片足で立てない本当によくいただく相談です。日常的に片足でずっと立ってることなんて、あまつさえもう一方を蹴り出したりなんてしないですもんね。数十年やってこなかったことですから、そ...
櫻子
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ情報 ダイアログって何だ
こんにちは。ビクラムヨガ日和、櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ビクラムヨガの先生のセリフは決まっているビクラムヨガの先生がポーズを伝えるセリフがあります。ティーチャートレーニング（TT）でびっちり学んで身につけてくるダイアログです。実は、...
ホットヨガ情報 ヨガと水分補給｜調子が悪いのは水不足｜ビクラムヨガと脱水症状
ビクラムヨガでは水を1L以上スタジオに持って入るよう言われますね。なぜなら、体内の水分が足りなくなると体の調子が悪くなるからです。こんにちは、ビクラムヨガ日和、櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ホットヨガに適した水分補給ヨガ中、汗をかきます...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ体験記
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ヨガしてますか？ヨガはブームではなく、すっかり生活に寄り添ったものになってきていますね。ヨガを続けている人はどんどん増えているし、ヨガをしていない人も腰が痛かったり、肩こりだったり、ストレスが溜まって...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ日和 管理人 櫻子です
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。はじめまして。この度、ブログ『ビクラムヨガ日和』を立ち上げた櫻子と申します。2006年にビクラムヨガのスタジオが日本にできました。衝撃を受けて通っているうちにもっとビクラムヨガを知りたい！とティーチャ...