こんにちは。
ビクラムヨガ日和 櫻子です。
銀座のビクラムヨガ日本一号店でビクラムヨガに出会い18年。
11万人以上の方とヨガしてきました＾＾
最近は、ビクラムヨガで生まれがちな弱点にアプローチするディープストレッチfor26bodyのクラスがじわじわと
これのおかげで首や肩周りの痛みがなくなったの！
良さがわかってきた
すごくいい！
もっとクラスを増やしてほしい。
というお声をいただいたり、定着してきて、嬉しいです。
ちなみに
ビクラムヨガに飽きたんじゃないんですよ〜
ビクラムヨガをもっと楽しんでもらえる身体に整えてもらえたら、というビクラムヨガマニアならではのクラスなのです
さて、その櫻子ですが。
実は、先日 がっちりマンデーで紹介されたDENBA Health（デンバ ヘルス）のマットでヨガのレッスンをしてます。
TV放映後は、ひざが悪い、脊柱管狭窄症で歩くのが辛い、というおじさま方や、美意識の高い女性が次々とショールームにいらっしゃってます＾＾
がっちりマンデーで紹介 DENBA Helthって何？効果は？安全性は？サブスク！？お得に試す方法を公開｜DENBA healthでヨガ体験
で、zen placeの定休日にこのマットでヨガをしてみませんか？というご案内です＾＾
ホットスタジオじゃないホカホカヨガ体験
詳細
日時
2024年10月29日(火)10:10〜12:30
会場
DENBA JAPAN｜DENBA Plaza（デンバヘルス ショールーム）
東京都中央区明石町4−5
ヨガの内容
10:10〜11:10 ｜ ビクラムヨガ 26＋2 60分
11:30〜12:30 ｜ ディープストレッチ for 26
参加できる方
各回先着 限定10名
- zen placeで26＋2やディープストレッチにしてくださってる方（大歓迎）
- ホットヨガの環境がつらい人
- 運動不足を解消したい方
- 身体の調子を整えたい方
- 睡眠に悩みがある方
- 冷え性の方
- 身体が重い方
- 凝り固まりが気になる方
- DENBA healthを試してみたい方
- 可動域を広げたい方
- 身体のパフォーマンスをアップしたい方
- 姿勢改善したい方、、など どなたでも！
ご注意
- 鏡ありません
- お水ご持参ください
- DENBA Healthマットレンタルは無料
＊汗をかきそうな場合はマットにひけるタオルをお持ちください - お着替えが少ない装いで来てくださると助かります
参加費
体験 1レッスン 1,500円
ご予約
下記から 公式LINE登録の上、メッセージを送ってください
公式LINEは一対一でやり取りできますのでご安心を
櫻子主催の ヨガとボディートークektan（エクターン｜サンスクリットで”調和”）の予約サイトからも歓迎
DENBA ビクラムヨガ 60分
DENBA ディープストレッチヨガ
DENBA Health 実際のところ｜40度のホットスタジオと比較
ホットヨガ指導歴18年、常温ヨガ指導歴6年 の率直な感想
常温、40度のホットスタジオ、DENBA Healthの3つの環境で実際にポーズをとりながらレッスンしてます
40度のホットスタジオ
まずスタジオに入って「あーあったかい〜」と身体が喜んでいるのがわかります。日常、どうしても芯が冷えがちなんですよね。
ヨガは、凝り固まっているところに気づきつつ、そこがじわっと伸びてるなと味わいながら、痛くなくポーズが取れます。
汗ダラダラでデトックス感、達成感が毎回半端ないです👍
DENBA Health
マットに座ると熱々ではなく、ほわっと暖かくて気持ちが安らぎます。
ヨガは、首を回すなどシンプルな動きでその動きの”滑らかさ”に驚きます。
環境ですでにほぐされてる感じ、のびのびと気持ちよくポーズにチャレンジできます。
汗はそんなにかかないのでぱぱっと帰れるのが気軽でいい！
ホットヨガ歴10年の女性の率直な感想
40度のホットスタジオ
以前気分が悪くなってしまったことがあるが、ディープストレッチヨガのクラスから再開して、今は無理なく90分も自分のペースでできるようになった。
チャレンジのしがいがあるがあるのでずっと続けたい。
DENBA Health
更年期なので汗をかきやすいが、こちらは汗をかかずに気持ちよく伸ばせる。
ヨガ後一日下半身が冷えずにずっとポカポカしてて、夜は本当にぐっすり眠って、それがスマートウォッチの睡眠データにも出てました。
朝もすごくスッキリ目覚めました！
まとめ
zen placeの定休日に、ホットスタジオじゃないホカホカヨガを体験してみませんか？というご案内でした。
ダラダラ汗をかきたい人のご期待には応えられませんが、
タイパ、コスパのいい秀逸セルフケアなのは間違いなし。
最新テクノロジー✖️2000年以上の伝統 ヨガ✖️指導歴18年の経験
の化学変化を、いつも頑張っている自分自身で味わってみてください！
身体がのびのび使える、
ハーハーしてない環境でのヨガ✨
たくさん得るものがありますよ！
コメント