ホットヨガ情報 クラス中にもし具合が悪くなったら
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。夏になると天気予報で「運動禁止」なんて言われることがありますね。環境省が35度を超えたら発令するんだそうです。35度で、運動禁止ですか。一般的にはそうですよねー。35度って暑い...
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ホットヨガ情報 おすすめのホットヨガウェア｜メンズウェアは
元祖ホットヨガ ビクラムヨガ BIKRAM YOGAを日本一解りやすく解説する ビクラムヨガ日和。現在は zen placeで26＋2ヨガ（ビクラムヨガ 別名⁉）を担当している2006年から現役のイントラがご案内します。ホットヨガウェアにつ...
ホットヨガ情報 ヨガと水分補給｜調子が悪いのは水不足｜ビクラムヨガと脱水症状
ビクラムヨガでは水を1L以上スタジオに持って入るよう言われますね。なぜなら、体内の水分が足りなくなると体の調子が悪くなるからです。こんにちは、ビクラムヨガ日和、櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ホットヨガに適した水分補給ヨガ中、汗をかきます...