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呼吸法
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こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ビクラムヨガの最初の呼吸法、スタンディング ディープ ブリージングですが、どんな呼吸法かと身体の動かし方についてお伝えしました。今回はよくあるミスについて共有します。NG：背骨...
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