ビクラムヨガ 26＋2 ポーズ FAQ まとめ｜よくある質問 一覧
BIKRAMYOGA POSE FAQ
こんにちは。
ビクラムヨガ日和 櫻子です。
先日、ビクラムヨガ ポーズ一覧を公開しました。
続いて、よくある質問についてどんどん蓄積していけたらと、ポーズFAQのページをつくりました。
☆注意☆人の体はそれぞれ違うし、これが「正しい答え」というわけではないです。
ビクラムヨガインストラクター櫻子がオタク体質を最大限生かして14年かけて気づいてきたことを公開するので、参考にしてもらえたらうれしいです(*’ω’*)
F 「おでこと膝」「おでこと床」のポーズの違い
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櫻子
ビクラムヨガのイントラ歴14年。現在はzenplaceで担当。
追及するオタク体質でクラスでもよくしゃべる教えたいイントラ（でも話下手）。
ヨガ後の肩甲骨が下がる感じ、肩が軽くなる感じと皆さんの笑顔に毎回「ヨガはいいよねぇ」としみじみ思う。
国語の教員免許もってるのに体育大？と聞かれる。
バレーボールとスノーボードで外に発達した大腿四頭筋をヨガで（まだ太いけど）まっすぐにすることに成功しつつあり、ちゃんと応えてくれるを実感。
「正しい」が苦手。それぞれが心地よいのがいい。
いつも生徒さんの真摯な姿に感動してエネルギーもらってます。
痛みの相談に応えたいと勉強して、米国IBA認定ボディートーク施術士（CBP）になりました。痛みご相談ください☆
http://ektan.info/
