プライベートレッスン ＆ 目で見るヨガ
こんにちは☺️
ビクラムヨガ日和 櫻子です🌸
スターバックスのさくら第一弾が始まりました🌸
春ですね🌼
春はゆらぎの季節、体調も気分も揺らぎますね💦
花粉が気になる人もいます😓
冬にため込んだあれこれをデトックスする季節でもあります🌟
ヨガをして、心も身体も整えていきましょう🙌
そんな春、zen placeでイベントが開催されます🌟
プライベートレッスン銀座＆目で見るヨガ新宿👍
プライベートレッスン GINZA
ビクラムヨガはグループレッスンなので、クラス中に個人にフォーカスすることはあまりありません😲
櫻子は結構止めてあれやこれや説明入れたりするの好きですが、やっぱり全体に向けてです🙌
プライベートレッスンは、日頃疑問に思っていることを直接インストラクターに相談しながら、皆さんの身体の特徴を拝見しつつ、無理ではなく安全に効果的にとれるポーズを一緒に探していけます🧘♀️
膝ロックしろって簡単に言うけど💦
腹筋使うって、具体的に何するの❓
おでこと膝、永遠につく気がしません😢
股関節が硬いんです‼️
ポーズが合ってるか自信がない😓
足が滑るんです😭
実はポーズ中、ずっと痛いところがある⚡️
左右差がある💧
などなど、実はいろいろ思うことありませんか❓
ポーズの完成形は、身体によっても、経験によっても変わります❗️
一緒に「自分の今の完成形」を見つけませんか🔍
プライベートレッスン 銀座 2020春 詳細
日時；
3/20（祝）7:30〜9:30
人数；
6名まで
会場；
zen place hot yoga 銀座
会費；
お一人 11000円（税込）
担当インストラクター；
SAORI
ATSUKO
ご予約；
銀座スタジオフロントにて
5分のショートプライベートをずっとやらせてもらっていますが、「一人でやってたのと全然違う‼️すごくビクラムヨガが楽しくなりました❣️」と言っていただいています😆
始めたばかりの方も、何年も通ってる方も満足できるヒントが盛り沢山の2時間です🤗
ご予約お待ちしています✨
目で見るヨガ SHINJUKU
ビクラムヨガはダイアログを聴き、鏡の中の自分を見つめて90分、挑戦し続けます🧘♀️
ダイアログ通りに動くって、どういうこと❓
ダイアログで言ってることは分かるけど、実際に見てみたいんだよね👀
と思うことはありますか❓
そんな時は、目で見るヨガに参加してみてください😉
インストラクターにも苦手なポーズがあります💦
そんなとき、どう練習しているんだろうと興味がないですか❓
完璧ではない身体でどう効果を得るポーズをとるのか？参考になるところがたくさんあります✨
2つの呼吸と26のポーズ、2人のデモンストレーション担当のインストラクターが全部前でポーズとります🌟
さらに、2人から合計4つのポーズのレクチャーが入ります🧘♀️
前屈系が苦手なKIMさんは前屈系のレクチャーをするそうです😉
腿裏が固くてストレッチが苦手という男性に応えます✨
ATSUKOはいつもは見られないポーズにしようか、リクエストに応えようかとかとか😁
どのポーズのレクチャーが見たい聴きたいですか❓
ラビット🐰❓トゥスタンド❓
目から鱗のヒントがきっとあります👍
目で見るヨガ 新宿 2020春 詳細
日時；
3/21（土） 10:30〜12:30
会場；
zen place 新宿
会費；
通常レッスン参加 プラス 500円
＊月4、月6の方は、1回分消化プラス500円
担当インストラクター；
RINKO（クラス指導）
KIM（デモンストレーション）
ATSUKO（デモンストレーション）
ご予約；
新宿スタジオフロントにて
櫻子は2006年からビクラムヨガのクラスを担当させてもらってますが、ほんっとに皆さんの集中力、安定感、ものすごく深まってると、感動してます🧘♀️
日々、本当にいい練習の成果が積み重なってます🌟
情報を受け取るには本人の時期が必要です😉
始めたばかりの人には始めたばかりだからこその、そうなのか❗️があります👍
ずっと真摯に続けている人だからこその、そうだったのか‼️があります👍👍
ビクラムヨガ、何年やっても発見があり新鮮✨
ぜひ、目から鱗体験しましょう👀
ご予約お待ちしています🤗
できたら、このページにいろいろコメントしてください🙏
疑問とか、質問とか、ぼやきとか、喜びの声とか😆
みんなでもりあがりたーい🙌
お待ちしています🧘♀️
ビクラムヨガ日和 櫻子でした🌸
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