ビクラムヨガ情報 ホットヨガとビクラムヨガの違い
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ホットヨガとビクラムヨガの違いホットヨガとビクラムヨガの違いってなんでしょう。ビクラムヨガはホットヨガの元祖です。ビクラム先生がスタジオを暑くしてヨガをするという手法をあみ出し...
基本情報
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガとは
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。このブログはヨガというツールを活用して、健康に幸せに人生を楽しむことを目的に作成してます。なんだか、大上段に構えたタイトルですけれども。ビクラムヨガインストラクター15年突入の櫻子的にビクラムヨガを語...
ビクラムヨガ情報 ダイアログって何だ
こんにちは。ビクラムヨガ日和、櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ビクラムヨガの先生のセリフは決まっているビクラムヨガの先生がポーズを伝えるセリフがあります。ティーチャートレーニング（TT）でびっちり学んで身につけてくるダイアログです。実は、...
ホットヨガ情報 ヨガと水分補給｜調子が悪いのは水不足｜ビクラムヨガと脱水症状
ビクラムヨガでは水を1L以上スタジオに持って入るよう言われますね。なぜなら、体内の水分が足りなくなると体の調子が悪くなるからです。こんにちは、ビクラムヨガ日和、櫻子です。ビクラムヨガしてますか。ホットヨガに適した水分補給ヨガ中、汗をかきます...
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ体験記
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。ヨガしてますか？ヨガはブームではなく、すっかり生活に寄り添ったものになってきていますね。ヨガを続けている人はどんどん増えているし、ヨガをしていない人も腰が痛かったり、肩こりだったり、ストレスが溜まって...