/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ やり方 ヨガの疑問 ヨガの呼吸 鼻呼吸 口呼吸 こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ヨガの呼吸 ヨガといえば、呼吸！ たまにご質問をいただきます。 口呼吸、鼻呼吸 人間は鼻でも、口でも呼吸ができますね。 日常的には一般的に鼻で吐いて、 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ホットヨガ元祖 ビクラムヨガ 体験 口コミ｜お得なキャンペーン中 再体験もOK！！ こんにちは。 ビクラムヨガ日和 櫻子です。 朝晩涼しくなりました。 ホットスタジオがほっとする時期です(*´꒳`*) まさかのダジャレからですが、、この季節、スタジオに入って櫻子が思うのは「あったかいな〜」なので、本当の […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ビクラムヨガ銀座スタジオリニューアル！ ビクラムヨガ日和 櫻子です。 2006年に日本一号店としてオープンしたビクラムヨガ銀座スタジオ。 4日間お休みをいただいて、8/19にリニューアルオープンしました。 スタジオがフローリングになって、シャワーがキレイになっ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック ヨガと頭痛｜ヨガで頭痛を解消！逆にヨガで頭痛を感じたら 頭痛って、つらいですよね。 くせになっている頭痛に対してヨガができること、逆にヨガ中に頭痛が起きた場合など、ヨガと頭痛について書いてみます。 頭痛 頭痛には大まかに2種類あります。 まずは、クモ膜下出血のような命に関わる […]
/ 最終更新日 : 櫻子 ビクラムヨガ トピック インターナショナルヨガデー 夏至、6月21日はインターナショナルヨガデーです。 2015年が第一回目でした。 International yoga day はウィキペでイアには下記のように記載されています。 国際ヨーガの日[1]、国際ヨガの日[2] […]
/ 最終更新日 : 櫻子 スタンディングヘッドトゥニー ビクラムヨガポーズ｜立位でおでこと膝をつけるポーズ スタンディングヘッドトゥニー Standing head to knee Dandayamana – JanuShirasana ビクラムヨガのポーズ スタンディング ヘッド トゥニー、体験の時に「まじか！」って思いませんでしたか。 こんにちは、ビクラムヨガ日和 櫻子です。 櫻子は体験の時に立ち続けられなかったのを鮮明に覚えています。 ビクラムヨガ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 イーグルポーズ ビクラムヨガ ポーズ｜ワシのポーズ・イーグルポーズ・Eagle pose・Garudasana ビクラムヨガのポーズ、イーグルポーズは得意ですか？ こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガのポーズは毎回同じですが奥が深いですよね。毎回同じようにはいかないし、何年通っても発見があるし。 イーグルポーズ […]
/ 最終更新日 : 櫻子 オークワードポーズ ビクラムヨガポーズ｜オークワードポーズ2nd ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 オークワードポーズ2ndのポイントについて書きますね。 オークワードポーズ2nd ポイント 最大限の爪先立ち 注目してもらいたいのが「最大限の」です。 […]
/ 最終更新日 : 櫻子 オークワードポーズ ビクラムヨガポーズ｜オークワードポーズ1st ポイント こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 オークワードポーズのポイントを各パートごとにお伝えします。 1stパート ポイント つま先とかかとを完全に平行にしてキープする 外腿の方が強い人が多いで […]
/ 最終更新日 : 櫻子 オークワードポーズ ビクラムヨガポーズ オークワードポーズ こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。 ビクラムヨガしてますか。 ひさびさにビクラムヨガのポーズの話をしてみようかと思います。 オークワードポーズ、中腰のポーズです。 Awkward Poseと書きます。 この、Awk […]
