ホットヨガ情報 ホットヨガは怪我をしやすい！？オーバーストレッチを防ぐ方法
ホットヨガ歴18年イントラがホットヨガで怪我オーバーストレッチについて、自身の経験も含めて解説しました。ヨガ前のストレッチは必要！？など身体の仕組みを知りながら、安全に気持ちよくヨガで身体を伸ばす方法を紹介しています。
櫻子
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ヨガで軽くてタフな身体になる情報 骨格アプローチ、柔軟性アップ・股関節稼働アップ・軽い身体を体感するワークショップ DENBAヨガ 2025年1月｜中央区 DENBA ヨガ
ヨガが生活の一部になっている人は、スタジオがお休みだと困りますよね。そんな日に、いつものヨガがより楽しめるようになるワークショップはいかがですか？2025年1月のzen place 休館日に骨格アプローチー柔軟性アップ・股関節稼働アップー軽...
ビクラムヨガ情報 DENBAヨガ｜ホットスタジオじゃないホカホカヨガ 話題のDENBA healthで常温ホットヨガ
zenplaceの休館日、身体が滑らかに使えるDENBA healthマットでヨガをしませんか？汗はダラダラになりませんが、身体はポカポカに！指導歴18年、11万人以上とヨガをしてきた櫻子が一緒にポーズをとりながらレッスンします。先着10名！
ホットヨガスタジオ情報 zenplace 28日営業、休館日ヨガ｜常温なのにポカポカヨガでいつもと違うアプローチで整えよう
こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。櫻子はホットヨガ元祖 BIKRAM YOGAの資格を2006年に取得し、現在は ビクラムヨガ 日本一号店、現在は名称が変わってzen placeホット銀座で26＋2のクラスを担当しています。zen p...
ホットヨガスタジオ情報 暑い夏こそホットヨガ｜食欲不振、なんとなく元気がない、身体がだるい、身体が痛い、夏の悩みをホットヨガで解消しよう
暑い夏は内臓や筋肉、体の内側が冷えています。食欲不振、なんとなく元気がない、身体がだるい、首肩が凝っている、腰が痛い、、ホットヨガで内側から温めてあげれば自分の力で解消できます！夏のホットヨガを快適にするワンポイント情報掲載。
ヨガで軽くてタフな身体になる情報 YUKARI先生ヨガイベント月島｜意識で心と体を繋ぐボディートークタッピングコラボ
月島でヨガ世界チャンピオンYUKARI先生とヨガ！デモンストレーションもあり。意識で心と体を繋ぐボディートークタッピングで整えてから、しっかりヨガでパワーチャージしましょう。最後はYUKARI先生のヨガデモンストレーションで人間の脅威を目の当たり⭐︎
ビクラムヨガ情報 JFA×BUNKYO DREMA PROJECT 街とみんなの運動フェス｜文京区小石川運動場でヨガ！
2024年6月16日(日)文京区小石川運動場で日本サッカー協会（JFA）のイベント開催！青空のもと、心地よい風を受けてヨガしませんか。文京区のキッチンカーも多数出店！日頃の運動不足解消！身体を動かすって気持ちいい〜を一緒に味わいましょう
ビクラムヨガ情報 ビクラムヨガ 大阪 閉店 どうする！？｜zen place Hot 大阪本町がクローズ
元祖ホットヨガ ビクラムヨガ（BIKRAM YOGA）の大阪本町店が閉店。その後、どうしたらいいか？をいくつか考えてみました。
ホットヨガスタジオ情報 ホットスタジオでのストレッチが思いのほか身体に効く！｜ホットヨガの参考書
身体のあちこちの痛み、筋肉が使えていないからかも知れません。緊張がほぐれるホットスタジオで気持ちよく全身ストレッチすると、身体が軽くなって、心も軽くなって、元気いっぱいに。ホットヨガ元祖ビクラムヨガのイントラが自分で効果を感じたストレッチのクラスを開催しています。
ホットヨガ情報 ホットヨガ人気の理由：アラフィフ 50代の身体と人生を変えるのはホットヨガ｜ホットヨガの参考書
ホットヨガは若い人のためのもの！？不眠、痛み、疲れが取れない、身体が重い、イライラなど、更年期、不調があらわれてきたアラフィフ、50代の悩みにはホットヨガが効きます。我慢を重ねた体こそ、温かい中で気持ちよくほぐして要らないものを流して、これからを楽しみましょう！