ビクラムヨガ 痩せる

こんにちは。ビクラムヨガ日和 櫻子です。
ビクラムヨガしてますか。

ビクラムヨガ 痩せる人もいる

先日、こんな記事を書きましたが。

ビクラムヨガ 体重が変わらない

今日、生徒さんが少しスッキリしたなと思ったので「痩せました?」とお聞きしたところ、「私、妊娠して14kg太っちゃったんです。それが、今、妊娠前より痩せてるんです!本当にヨガで痩せるんですね!!絶対やめられないです!」とキラキラの笑顔で教えてくれました。

産後3ヶ月で入会した生徒さんで今3ヶ月継続の方です。

妊娠前中に14kg増えて、それより軽くなってるってことは15kg、もしくはそれ以上体重が落ちたということですよね。3ヶ月で。

タイミングもあるのかなと思いますが、人によってかなりのハードルになる産後太りがリフレッシュと肩こり解消とともに難なくクリアできて、本当によかったなと思いました。何より、生徒さんが嬉しそうだったのが嬉しい(^^*

ビクラムヨガ、人よっては体重が落ちます。もちろん、同時にキュッと締まるのでかなり見た目が変わります。むくみにくくなりますしね。

適正体重にしてくれるって、想像するよりいいですよ。体重が落ちすぎてしまうと同時に体力も元気もなくなっちゃいます。適正体重ですと、自分にとっては身体が軽く感じるし、しっかりと自分で支えられる体力があるのでチャレンジ精神も湧きますし。

ビクラムヨガを頑張って、自分のちょうどいい体重を見つけてみませんか。
またスタジオでお待ちしています。ビクラムヨガ日和 櫻子でした。

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