緊急事態宣言によりzen place 銀座 新宿 大阪 休講に

4/8〜5/6 休館

2020年の4/7(火)の緊急事態宣言により、zen place strong銀座、新宿、大阪は4/8(水)より、5/6(水)まで全クラス休講になりました。

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休館のお知らせ

ヨガをすることは長い人生において、心にも身体にもプラスになると思っています。

ストレスいっぱいの毎日、息を詰めて頑張っている人がほとんどですよね。

完全な呼吸ができれば、何も悩むことはないといいます。
呼吸をすることで心や身体を健全な状態にメンテナンスできるように私たちはできています。

気持ちがいっぱいいっぱいだと深く吸えなくなります。
痛いところがあると深く吐けなくなります。

吐く呼吸で溜まった感情を解放します。
吸う呼吸で新しいものに触れ合います。

吸うこと吐くことで人生の流れを生み出しています。
エネルギーを身体の隅々まで送り届けています。

ヨガは呼吸の練習を通して、心や身体を健全な状態にあるように助けてくれます。

ストレスいっぱいの毎日、常に「戦うか、逃げるか」という判断を強いられています。
本人にその気がなくても、ストレスホルモンが分泌され、身体中力が入っています。
力みは滞りを生み出し、冷えを育て、身体はカチコチになります。

ヨガは滞りに気づかせ、ほぐし、緩め、温めてくれます。

ストレスいっぱいの毎日、脳は絶えず考え続け、情報に翻弄されています。

ヨガによる瞑想は脳を休ませ、安らがせてくれます。

病気の原因の97%はストレスであるといわれます。

ストレスフルな毎日、人として健全に生きていくためにヨガは力強く助けてくれる智恵です。

と、櫻子は考えています。

ですが、集まることが感染拡大につながるというのはとってもわかりやすい理論で、自粛自粛と言われるようになってからは、ずっと悩みながらスタジオでクラスをしていました。

ビクラムヨギーはタフなので、大丈夫と思ってもいましたが😅

休館になり、「ここだけはやっててくれて嬉しい」と通ってくださっていた方々には大変申し訳ないですが、ちょっとほっとしています。

いつも通ってくださってる方々の中から、コロナで命を落とす方が出る可能性を下げることができたので。

あとは、うがいや手洗いをしっかりしつつ、できるだけ家で過ごしていただけたら嬉しいです。
ビクラムヨガで養った免疫力や自然治癒力はすばらしいものではありますが、過信はせず、落ち着いてお過ごしください。

櫻子はオンラインでできないかなぁと模索中です。
ビクラムヨガ、実は常温でも同じ効果があるというデータがあります。
大量に汗をかいてスッキリ、はないかもしれませんが😅
(でも、ビクラムヨギー、常温でも本気でやったら汗いっぱいな気がします)

みなさまの毎日が健やかで幸せでありますようお祈りしています🙏

、、、保証については、すみません、櫻子はフリーのインストラクターで経営に何をいう力もないです。(仕事がないので無給💦)
4月に一度もいらしていない方の会費は6月分に充当されるようです。
みなさまのご理解とお力添えがないとスタジオは継続できないんだろうなと想像はしていています。

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櫻子

櫻子

ビクラムヨガ日和管理者 櫻子です。 ビクラムヨガのティーチャーを10年しています。 ビクラムヨガについて知ってもらいたいことがたくさん! クラスを担当させていただきつつ、子育てしつつ、頑張って情報共有しています☆

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